YOGA

08
Dec 2018
Saturday
9H15 - 10H15
Pour bien commencer le weekend…
 
Le yoga permet d’avancer sur la voie de la découverte intérieure. Il aide à vous développer, à vous épanouir et à vous libérer sur différents plans :
 
– sur le plan physique : C’est se sentir bien dans son corps. Libération des blocages et des raideurs grâce aux postures (Asana) pour apporter force, souplesse, dynamisme, et énergie.
 
– sur le plan émotionnel : Apprendre à respirer, à équilibrer l’énergie vitale pour moins de stress, moins de colère. C’est se sentir bien dans son cœur, son ventre et son dos par les pratiques qui agissent sur la respiration, (Pranayama).
 
– sur le plan mental : Libérer l’esprit pour plus de concentration, de créativité et de recentrage. C’est se sentir bien dans sa tête par des pratiques de concentration (Dhâranâ) et de Yoga-Nidra.
 
– sur un plan plus large, existentiel : Hors de tous les raisonnements et de toutes les discussions, le yoga conduit à une expérience très profonde. Il amène à se relier plus à soi et aux autres, à développer sa conscience, son intuition et sa sensibilité. C’est se sentir bien dans sa vie par des pratiques de méditation (Dhyâna).
 
** 15€ la séance **
 
INSCRIPTION auprès de Marie : 07.86.85.79.29
mariemoysset@hotmail.com
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